Kleine, energieke sessies met maximaal 3 personen voor optimale coaching.

Krachttraining geeft je snel zichtbare resultaten.Je bouwt spierkracht op, verbrandt meer calorieën dankzij het afterburn effect en versterkt je botten. De explosieve intervallen verbeteren je conditie in no time, terwijl de korte sessies spierafbraak voorkomen. Bovendien boost krachttraining je energie, vermindert stress en verbetert je houding—met minder kans op blessures. Kort, krachtig en extreem effectief.